{"id":1533,"date":"2021-05-01T06:27:22","date_gmt":"2021-05-01T11:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/zmagazine.online\/?p=1533"},"modified":"2021-05-27T20:29:33","modified_gmt":"2021-05-28T01:29:33","slug":"veganismo-un-estilo-de-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/2021\/05\/01\/veganismo-un-estilo-de-vida-saludable\/","title":{"rendered":"Veganismo, un estilo de vida saludable"},"content":{"rendered":"\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Hola a todos, soy Sandra G\u00f3mez y mes con mes exploraremos todas las bondades que nos ofrece llevar un estilo de vida saludable y como el tener un amplio sentido de la sustentabilidad y el amor a todas las especies de flora y fauna con las que compartimos la madre tierra, nos puede hacer sentir bien y en armon\u00eda con nuestro yo interno, de antemano muchas gracias por leerme y formemos v\u00ednculos de valor los unos con los otros.<\/h6>\n\n\n\n<p>En la actualidad la tasa de enfermedades como la diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, obesidad, padecimientos cardiovasculares y c\u00e1ncer van en aumento, esto debido a una alimentaci\u00f3n basada principalmente en el consumo de productos de origen animal, altos en calor\u00edas y grasas saturadas; escasa de nutrientes buenos, los cuales se encuentran en vegetales, frutas, ra\u00edces y granos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>El veganismo se ha convertido en un estilo de vida muy popular, ya que m\u00e1s y m\u00e1s personas alrededor del mundo son m\u00e1s conscientes y responsables en cuanto a su alimentaci\u00f3n y el impacto que esta tiene sobre su salud en general. Una dieta vegana est\u00e1 basada en el consumo exclusivo de productos de origen vegetal.<\/p>\n\n\n\n<p>Es verdad que a\u00fan existen dudas y algunas inquietudes sobre este tipo de dieta, pero lo cierto es que hay muchas razones por las cuales se deber\u00eda considerar tener un estilo de vida vegano.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las principales razones es que este tipo de dieta fortalece y beneficia nuestra salud, ya que tener una alimentaci\u00f3n a base de vegetales, frutas, semillas y ra\u00edces previene enfermedades degenerativas, tales como c\u00e1ncer, obesidad, padecimientos cardiovasculares, diabetes e hipertensi\u00f3n arterial, seg\u00fan la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud).<\/p>\n\n\n\n<p>Otra buena raz\u00f3n de tener un estilo de vida vegano es que, gracias a este, protegemos a nuestro planeta, es decir, se frenar\u00eda la deforestaci\u00f3n en gran medida, ya que la industria ganadera es una de las principales causas de este tipo de problemas en nuestro planeta. Tener un estilo de vida vegano tambi\u00e9n ayuda a nuestra econom\u00eda, ya que este tipo de dieta no es muy costosa y permite el ahorro en cuanto a la compra de nuestros alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Considero que si m\u00e1s personas optaran por este tipo de estilo de vida tendr\u00edan una salud optima y de calidad en general, contribuir\u00edan al cuidado del medio ambiente y ayudar\u00edan al cuidado y protecci\u00f3n de la vida animal.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Pero cu\u00e9ntame tu que opinas al respecto al correo <a href=\"mailto:sandragomez_90@yahoo.com\">sandragomez_90@yahoo.com<\/a> , al final del d\u00eda, no hay buenas ni malas opiniones, solo son eso, opiniones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola a todos, soy Sandra G\u00f3mez y mes con mes exploraremos todas las bondades que nos ofrece llevar un estilo de vida saludable y como el tener un amplio sentido de la sustentabilidad y el amor a todas las especies de flora y fauna con las que compartimos la madre tierra, nos puede hacer sentir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1534,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[79,78,48],"class_list":["post-1533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columnistas","tag-columnistas","tag-healthy","tag-vegano"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1533"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1577,"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533\/revisions\/1577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zmagazine.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}