Veganismo, un estilo de vida saludable

Hola a todos, soy Sandra Gómez y mes con mes exploraremos todas las bondades que nos ofrece llevar un estilo de vida saludable y como el tener un amplio sentido de la sustentabilidad y el amor a todas las especies de flora y fauna con las que compartimos la madre tierra, nos puede hacer sentir bien y en armonía con nuestro yo interno, de antemano muchas gracias por leerme y formemos vínculos de valor los unos con los otros.

En la actualidad la tasa de enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, obesidad, padecimientos cardiovasculares y cáncer van en aumento, esto debido a una alimentación basada principalmente en el consumo de productos de origen animal, altos en calorías y grasas saturadas; escasa de nutrientes buenos, los cuales se encuentran en vegetales, frutas, raíces y granos. 

El veganismo se ha convertido en un estilo de vida muy popular, ya que más y más personas alrededor del mundo son más conscientes y responsables en cuanto a su alimentación y el impacto que esta tiene sobre su salud en general. Una dieta vegana está basada en el consumo exclusivo de productos de origen vegetal.

Es verdad que aún existen dudas y algunas inquietudes sobre este tipo de dieta, pero lo cierto es que hay muchas razones por las cuales se debería considerar tener un estilo de vida vegano.

Una de las principales razones es que este tipo de dieta fortalece y beneficia nuestra salud, ya que tener una alimentación a base de vegetales, frutas, semillas y raíces previene enfermedades degenerativas, tales como cáncer, obesidad, padecimientos cardiovasculares, diabetes e hipertensión arterial, según la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Otra buena razón de tener un estilo de vida vegano es que, gracias a este, protegemos a nuestro planeta, es decir, se frenaría la deforestación en gran medida, ya que la industria ganadera es una de las principales causas de este tipo de problemas en nuestro planeta. Tener un estilo de vida vegano también ayuda a nuestra economía, ya que este tipo de dieta no es muy costosa y permite el ahorro en cuanto a la compra de nuestros alimentos.

Considero que si más personas optaran por este tipo de estilo de vida tendrían una salud optima y de calidad en general, contribuirían al cuidado del medio ambiente y ayudarían al cuidado y protección de la vida animal. 

Pero cuéntame tu que opinas al respecto al correo sandragomez_90@yahoo.com , al final del día, no hay buenas ni malas opiniones, solo son eso, opiniones.