¿Cómo saber si tengo depresión o solo tengo tristeza?

Hola muy buen día querido lector, este mes abarcaremos un tema que siempre ha existido, y que en la actualidad aumentado los casos de personas que han padecido este síndrome. Aprenderemos su significado, sus características, como detectarlo y que hacer en caso de padecerlo. Del trastorno que hablaremos es la DEPRESIÓN, se que por lo menos una vez has escuchado que alguna persona diga que tiene depresión, un elevado porcentaje de personas se auto diagnostican, lo mejor seria que acudieran con algún especialista para poder detectar a tiempo la sintomatología, y así mismo comenzar con un tratamiento farmacológico y terapéutico si ese es el caso, ya que es un trastorno delicado.

Pero ¿Qué significa DEPRESION?

La depresión es una tristeza exagerada unida a pesimismo. El pesimismo constituye la manifestación esencial que distinguen la depresión de los sentimientos ordinarios de tristeza o desánimo que cada cual experimenta de vez en cuando. La intensidad de la depresión varía ampliamente y oscila entre el desaliento moderado y la desesperación profunda. De forma característica la depresión contiene un grado de tristeza o pesimismo o ambos desproporcionado con las circunstancias. No todas las depresiones simplifican el sentimiento de tristeza melancolía. El abanico de posibilidades manifestaciones de la depresión valen la simple falta de entusiasmo al desprecio de la vida propia y de la existencia.

¿Cuáles son los síntomas?

Para poder detectar la depresión, debe de cumplir con varias características, de índole físicas visuales, como mentales intangibles. Las características son las siguientes.

• Un ánimo persistente de tristeza, apatía, irritabilidad, o pedir al general del interés, el entusiasmo y el gusto por las actividades individuales.

• Sentimientos de falta de valía, desesperanza, culpabilidad, ideas suicidas, problemas de memoria y de concentración.

• Trastornos fisiológicos o vegetativo, anorexia, pérdida de peso, trastornos del sueño, tenía, retraso psicomotor, retraimiento, estreñimiento.

¿Cómo podemos ayudar o ayudarnos?

En caso de presentar mas de 5 características en un tiempo largo, lo mas recomendable es acudir con un especialista de la salud, puede ser un psicólogo, psiquiatra, un médico, si conocer a alguien que este pasando por este trastorno la compañía es fundamental, el acompañamiento es muy importante para el tratamiento.

A veces confundimos el estar tristes con estar depresivos, existen muchas técnicas para poder recuperarnos de esa tristeza para que no afecte nuestra vida. Recuerda si estas en esta situación o conoces a alguien busca ayuda, la depresión puede ser mortal para algunas personas.